Da, constipația în timpul sarcinii este normală, în special din cel de-al doilea trimestru de sarcină. Cauzele intestinului arestat sunt modificări hormonale care afectează tranzitul intestinal și creșterea în mărimea uterului, care comprima intestinul.
Prin urmare, constipație în timpul sarcinii au cauze mecanice (prin uter prin compresie intestinală) și hormonul care rezultă din creșterea producției de progesteron, lăsând intestinul mai „leneș“.
Pentru a combate constipația în timpul sarcinii, femeia gravidă trebuie să mențină a hrană bogat în fibre, deoarece favorizează trecerea bolusului alimentar prin intestin. Ar trebui să fie o parte din fructe dieta (mere, portocale, prune, banane), legume și fructe (morcovi, verde fasole, mazăre, linte, castraveți, roșii, salată, spanac), migdale, nuci și sucuri de fructe naturale (portocale, mere, struguri).
Creșteți aportul de apă (cel puțin 8 pahare pe zi), astfel încât apa face scaunul mai moale și favorizează trecerea tortului fecal prin intestin. Este demn de remarcat faptul că creșterea consumului de fibre necesită un aport mai mare de apă. Consumul de fibre fără a consuma suficientă apă poate chiar să agraveze constipația.
efectua activități fizice moderată și constantă stimulează mișcările peristaltice care împing tortul fecal prin intestin, combătând efectul progesteronului asupra organului.
Iată cel mai bun tratament pentru a pune capăt constipației.
Este important să ne amintim că femeile gravide ar trebui să ia numai laxative, ceaiuri si remedii pentru constipatie, cu indicatia medicului, deoarece utilizarea acestor substanțe poate dăuna copilului sau poate cauza un avort spontan.
În cazul în care schimbarea dietei nu este suficientă pentru a îmbunătăți constipație, femeile gravide ar trebui să comenteze această plângere în timpul consultărilor prenatale pentru m / un medic / știu că și poate conduce cel mai bun curs, în funcție de caz.
Aflați mai multe la:
Cum sa scapi de constipatie la copil?
Ce este constipatia si care sunt cauzele ei?
Care sunt simptomele constipatiei?
Ce trebuie să faceți dacă rămâneți mai mult de o săptămână fără a vă evacua?
Constipația poate fi cancer?
