Simptomele lipsa de vitamina B12 poate fi:
- slăbiciune;
- Sentimentul obosit tot timpul;
- Tulburări sau amorțeală la nivelul mâinilor sau picioarelor;
- Modificări ale podelei;
- Schimbări ale dispoziției;
- Probleme de memorie;
- Dificultate gândirea clar.
Deficitul de vitamina B12 poate să apară la persoanele care nu au buna hranire sau la persoanele cu incapacitatea de a absorbi în mod corespunzător aceasta vitamina. Acest lucru poate fi obișnuit la persoanele cu malnutriție, dependență ridicată de alcool și la persoanele cu diete restricționate (vegane). O altă cauză a deficienței poate apărea la oameni după îndepărtarea unei părți a stomacului sau ca efect secundar al unora medicamente.
Vitamina B12 este importantă în fabricarea de celule noi, cum ar fi celulele roșii din sânge, precum și esențial pentru buna funcționare a sistemului nervos.
La femeile gravide și la femeile aflate la vârsta fertilă care intenționează să rămână gravide, vitamina B12 este foarte importantă dezvoltarea sistemului nervos fetal, evitând unele malformații.
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, căutați o unitate de sănătate de bază pentru o îngrijire.
