cauzele insomniei sunt mai multe și pot fi legate de:
- Tulburări psihice cum ar fi depresia, anxietatea, sindromul de panică, stresul posttraumatic, tulburările de somn;
- Probleme emoționale cum ar fi separarea sau pierderea dragostei, a șomajului, a sărăciei și a altor condiții de viață;
- boli cum ar fi fibromialgia și disfuncțiile hormonale;
- Stil de viață cum ar fi utilizarea prelungită a medicamentelor, a medicamentelor, a stimulanților, a cofeinei și a băuturilor alcoolice.
O altă cauză frecventă a insomniei este somn apnee, caracterizată prin pauze scurte în respirație, care determină persoana să se trezească de mai multe ori în timpul nopții, afectând calitatea somnului. În aceste cazuri, persoana crede că a dormit destul, dar se simte obosit atunci când se trezește și se doare a doua zi, deoarece nu avea somn odihnitor.
stres emoțional cauzate de dificultăți financiare, probleme afective sau de muncă, anxietate și depresie pot provoca, de asemenea, insomnie, iar aceste probleme sunt adesea asociate cu o activitate mentală intensă, cu un flux mare de gânduri și preocupările ceea ce face greu să adormi.
Să simți durerea în timpul nopții pot provoca, de asemenea, insomnie, precum și boli neurologice, cum ar fi boala Parkinson, accident vascular cerebral (boala Alzheimer) și boala Alzheimer.
Insomnia poate fi a combinarea mai multor factori și că există adesea o predispoziție pentru ca persoana să dezvolte problema.
