Proteina din grăsime din grăsime?

Expert răspuns:

Proteina din zer poate câștiga greutate dacă în compoziția sa există o valoare ridicată de calorii și grăsimi. Întrucât o mare varietate de produse cu acest nume și diferite formulări sunt disponibile pentru cumpărare, unele dintre ele pot conține o cantitate mai mare de calorii și grăsimi, ceea ce ar duce la o creștere a greutății. Ingestia la doze mai mari decât cele recomandate poate duce, de asemenea, la creșterea în greutate.

Datorită greutății sale moleculare scăzute și a valorii biologice ridicate, care asigură o capacitate rapidă de absorbție de către organism, această proteină este, de asemenea, utilizată ca supliment alimentar pentru stimularea creșterii masei musculare, în special după efectuarea activității fizice.

Unele acțiuni ale proteinei din zer au fost studiate și nu sunt încă complet finalizate, deoarece sunt utilizate în prevenirea alergiilor, reducând foamea și ajutând la scăderea în greutate.

Utilizarea suplimentelor alimentare ar trebui să fie sfătuită de un nutriționist sau endocrinolog.