atac de panică apare de obicei într-o perioadă de timp scurt în care persoana se simte lipsită de sine și cu o mare frică de situația implicată. În acest moment, este foarte dificil de a acționa conștient iar majoritatea oamenilor sunt luați la serviciile de urgență.
După episodul atacului de panică, persoana ar trebui solicitați asistență medicală familie sau psihiatru să inițieze o tratament care pot implica terapie și / sau consum de droguri.
Cu ajutorul terapiei, persoana va putea să-și perceapă comportamentul în fața situațiilor de frică și poate dezvolta abilități de a trata într-un mod mai puțin neplăcut cu anxietatea lor curentă, precum și recunoașterea ocaziilor când atacul de panică este favorizat.
În momentul atacului de panică, persoana ar trebui păstrează calmul, cu respirații profundeîncerca relaxați-vă mușchii și căutați un loc în care puteți sta și așteptați ca atacul de panică să treacă. În general, această percepție este foarte dificilă pentru persoana care suferă de atac de panică. Deci, oamenii care sunt în jur, familie și cunoștințe trebuie să ofere sprijinul astfel încât persoana să se simtă calmă și să lase situația care îi face să se teamă.
Aflați mai multe la:
Sindromul de panică are leac? Care este tratamentul?
Care sunt simptomele de sindrom de panică?
Ce este sindromul de panică?
