Da, tulburarea de anxietate generalizată are un leac. Tratamentul constă în combinarea medicamentelor anxiolitice și antidepresive cu psihoterapie. Combinarea acestor metode este cel mai eficient mod de a trata și vindeca anxietatea generalizată.
Tehnica de psihoterapie cea mai utilizată în tratamentul tulburărilor de anxietate este terapia cognitiv-comportamentală. Scopul terapiei este de a instrui persoana care să-și înlocuiască gândurile de îngrijorare și îngrijorare constante cu cele mai optimiste, bazate pe realitate.
Printre cele mai eficiente antidepresive pentru a trata tulburarea de anxietate generalizată sunt venlafaxină și sertralina. deja benzodiazepine (anxiolitice) au fost recunoscute ca fiind eficiente în tratamentul anxietății timp de decenii, iar câteva dintre ele s-au dovedit deja eficiente.
O modalitate de a combate în mod natural anxietatea generalizată este de a practica exerciții fizice în mod regulat. De fapt, activitatea fizică regulată poate ajuta în mod semnificativ tratamentul.
Acest lucru se datorează faptului că în timpul exercițiilor organismul eliberează 2 hormoni. Unul este endorfină, care promovează o senzație de plăcere și bunăstare, pe lângă ușurarea durerii. Celălalt este dopamina, care are un efect calmant și analgezic.
Aceste substanțe reglează starea de spirit, somnul, apetitul și diferite funcții ale creierului, ajutând la controlul anxietății. Astfel de schimbări în organism promovează un efect relaxant după efort și sunt de obicei capabile să mențină un echilibru psihologic și social pe termen lung.
Medicul psihiatru sau medicul de familie este responsabil pentru evaluarea cazului, definind cel mai potrivit tratament și direcționând persoana pentru a iniția sesiuni de psihoterapie.
Aflați mai multe la:
Care sunt simptomele tulburării de anxietate generalizată?
Sunt tulburări de anxietate vindecate? Care este tratamentul?
