Am migrena de 2-3 ori pe saptamana ...

Am migrena de 2-3 ori pe saptamana. Ce am putea face pentru a reduce durerea, pentru că perturbă și multe studii.
Expert răspuns:

Există deja un tratament bine definit și o vastă experiență din partea medicilor pentru a trata migrenele, a căuta un medic, dacă este posibil, un neurolog. Exercițiul fizic regulat, alimentația echilibrată, somnul potrivit (calitatea și cantitatea), evitarea factorilor stresanți și evitarea alimentelor (brânzeturile în vârstă, fructele citrice ... printre altele, puteți identifica) și băuturile alcoolice pot contribui la reducerea numărului și intensității crizelor .