Nu există într-adevăr o greutate minimă pentru a rămâne însărcinată. În mod ideal, femeia ar trebui să fie în greutate normală considerată normală la înălțimea dvs. înainte de a rămâne gravidă. Pentru a ști dacă cineva este deasupra, sub sau în greutatea ideală, Indicele de masa corporala (IMC), care se obține prin împărțirea greutății cu pătratul înălțimii → IMC = Greutate (kg) ÷ Înălțime (m) 2.
În acest fel, se obține următoarea clasificare:
| IMC mai puțin de 16 | Eliminarea severă |
| IMC de la 16 la 16.9 | Slăbiciune moderată |
| IMC de la 17 la 18,4 | lumină subțirime |
| IMC de 18,5 până la 24,9 | Gama de greutate sănătoasă |
| IMC de la 25 la 29,9 | excesul de greutate |
| IMC de la 30 la 34,9 | Gradul de obezitate 1 |
| IMC de la 35 la 39,9 | Gradul de obezitate 2 |
| IMC peste 40 | Gradul 3 sau obezitatea morbidă |
Astfel, cei care intenționează să rămână gravidă ar trebui, de preferință, să fie IMC între 18.5 și 24.9. De exemplu, o femeie care are o înălțime de 1,65 m și care are 60 kg înainte de sarcină are un IMC de 22, deci este în intervalul de greutate considerat ideal sau sănătos pentru înălțimea ei (IMC = 60 ÷ (1 , 65)2 = 22).
Astfel, se poate concluziona că greutatea minimă recomandată pentru concepere este definită de BMI cu o valoare egală cu 18,5.
Femeile care rămân gravide cu greutate mică la naștere (IMC mai mică de 18,5) trebuie să câștige între 12,5 și 18 kg în timpul sarcinii, deoarece există riscul de o creștere limitată în timpul sarcinii sau în prezent greutate redusă la naștere. Sănătatea femeii gravide poate fi afectată dacă este subponderală.
Acest lucru se datorează faptului că rezervele nutriționale ale mamei sunt esențiale pentru dezvoltarea copilului. În plus, în absența nutrienților, organismul acordă prioritate copilului și nu mamei, ceea ce poate genera probleme nutriționale pentru femeie, cum ar fi anemia.
Deci, înainte de a rămâne gravidă, se recomandă controlul greutății (câștig, pierdere sau menținere) pentru a se menține în limite normale și pentru a evita viitoarele probleme de gestație care pot afecta mama și copilul.
Citiți și:
Care este greutatea ideală în timpul sarcinii? Cum se calculează?
9 lucruri pe care trebuie să le faceți înainte de a fi insarcinate
