Da, persoanele cu diabet zaharat pot mânca tapioca, sfeclă de zahăr, cartofi dulci și ouă, din moment ce toate aceste alimente sunt consumate în doze potrivite și sunt introduse într-o alimentația alimentară personalizat, echilibrat și potrivit pentru diabetici.
tapioca pot face parte din dieta celor care suferă de diabet și pot chiar să înlocuiască pâinea în unele mese. Amintim că tapioca este o sursă de carbohidrați și, în exces, poate crește nivelul de glucoză din sânge. Astfel, ar trebui să facă parte dintr-un plan de dietă echilibrat, în funcție de nevoile calorice ale pacientului.
sfeclă pot fi incluse într-un plan de dieta cu diabet, dar trebuie consumate în doze mici și împreună cu mesele. Cantitatea recomandată este de două felii subțiri sau o lingură de sfecla rasă la prânz și cină. Sucul de sfeclă conține mult mai mult decât atât, deci este contraindicat pentru diabetici.
cartofi dulci este bogat în carbohidrați cu indice glicemic scăzut. Acest lucru înseamnă că cartof dulce eliberează lent de zahăr in sange, fara a provoca piroane de zahar din sange in sange, care este bun pentru cei cu diabet zaharat.
În plus, cartofii dulci sunt o sursă bună de fibre solubile care întârzie absorbția de zahăr și grăsimi, ajutând astfel controlul nivelului de glucoză și colesterol.Contudo, în ciuda beneficiilor, cartoful dulce nu poate fi consumat în voie. Cantitatea variază în funcție de nevoile energetice ale fiecărui pacient.
În ceea ce privește ou, în ciuda faptului că nu au carbohidrați și fiind o bună sursă de proteine, ar trebui să fie consumată fără exagerare. În exces, ouăle cresc și nivelurile de glucoză din sânge și pot copleși rinichii. O persoană cu diabet zaharat poate mânca până la 6 ouă pe săptămână, într-o dietă echilibrată, fără a afecta sănătatea lor.
Pentru a ști cu certitudine ce puteți sau nu puteți mânca, precum și cantitățile potrivite pentru fiecare mâncare, consultați un nutriționist. Acesta este un profesionist potrivit pentru a veni cu un plan de dietă echilibrat și adecvat pentru persoanele cu diabet zaharat.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
Cine are diabet zaharat ar trebui să evite să mănânce ce?
Cine are diabet zaharat poate manca pepene verde si banane?
Ce grijă de hrană trebuie să aibă o persoană cu diabet zaharat?
